ENTRADA INDIVIDUAL 2. Jesús Salgado Franco: Como evalúan las técnicas e instrumentos de la terapia cognitivo-conductual vs. terapia psicodinámicas.
Por Jesús Salgado Franco
Como evalúan técnicas
e instrumentos de la terapia cognitivo-conductual vs. terapia psicodinámicas.
Primeramente
se define brevemente los conceptos correspondientes a la terapia
cognitivo-conductual y terapia psicodinámica. Según diversos autores, la
terapia cognitiva-conductual es una de las formas psicológicas de hacer terapia
que más se usa y de las más eficaces hoy en día. Esta rama/paradigma se centra
específicamente en los síntomas que presenta la persona de forma presente
pudiendo contrastar científicamente las técnicas que utilizan sirviéndose del
modelo conductual y teniendo en cuenta también el enfoque cognitivo de la
psicología y por lo tanto, mezclando ambas (Leibing et al., 2006). Por
otra parte, el paradigma/rama de la terapia psicodinámica, se basa en
postulados de autores como Freud, Jung o Erickson entre otros, siendo el
consciente e inconsciente la parte esencial de este paradigma, en el que se
postula que hay unas tensiones que entre nuestro dominio consciente e
inconsciente que genera esa problemática psicológica a solucionar, teniendo en
cuenta factores del pasado y de la infancia (Seppi, 2022). Esta última rama es
muy criticada por postulados científicos como la terapia cognitiva conductual
debido a su falta o carencia de evidencia empírica, que según qué caso, se ve que
hay y no hay.
Es
importante tener en cuenta que, según en que tipo de terapia esté el experto
formado, será las técnicas que mayormente se usen con sus respectivas
mediciones e interpretaciones que dar a los resultados, dicho esto, se verá a
continuación las técnicas de cada terapia mencionada previamente.
Aunque
hay muchas técnicas que utiliza la terapia cognitiva-conductual, se menciona
alguna de ellas: técnicas de relajación (de Jacobson) para trastornos de
ansiedad, Técnica EPR (exposición y prevención de respuesta) para trastorno
obsesivo compulsivo (Philipson, s.f), fobias, trastornos de ansiedad generalizada, etc. Terapia
de aceptación y compromiso (de 3ª generación) para personas con diversos tipos
de adicciones, duelos…etc. La importancia de estas técnicas es intentar recoger
la información de cuál es el problema específico del momento de la persona (se
sabe por la información recogida por el experto mediante una entrevista y en
base a la ayuda de instrumentos como
los registros, cuestionarios e incluso los autorregistros).
Algunas
de las técnicas que utiliza la terapia psicodinámica: la asociación libre (como
dejar al inconsciente hablar) (Triglia, 2017), análisis de los sueños, transferencia
y de la contratransferencia, etc. Los instrumentos que suelen usar los expertos
psicodinámicos suelen ser precisamente la entrevista, ya que gracias a ella
conoce aquellos aspectos del inconsciente que la persona desea conocer y
cambiar si es el caso.
Según
las investigaciones de Leibing et al., la terapia cognitiva-conductual es mucho
más eficaz que la terapia psicodinámica para trastornos mentales comunes como
depresión, ansiedad, trastornos de ansiedad generalizada…etc. Esto no quiere
decir que la terapia cognitiva-conductual sea perfecta, hay muchas críticas que
se le realiza pero, por mayoría de la población científica obtiene mejores
críticas que las teorías psicodinámicas, donde estas se ven muy limitadas en su
uso.
Referencias:
Leibing, E., Hiller, W., Weissberg, M.
& Leichsenring, F. (2006). Cognitive-Behavioral Therapy and
Psychodynamic Psychotherapy: Techniques, Efficacy, and
Indications. The American Journal of Psychotherapy.
Philipson, S. (s. f.). Choice. Ocd online. https://www.ocdonline.com/_files/ugd/f87cc1_d1904df30a1d4beba1c0eee6084c257d.pdf
Seppi, M. F. (2022, 10 marzo). ¿Qué es la
terapia psicodinámica y cuándo se recomienda? Mejor con salud. https://mejorconsalud.as.com/terapia-psicodinamica/
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